Poko DD

• Autor : George Downing
• Edicion : Sexta
• Páginas : 158
• Formato : PDF
• Tamaño : 11.1 mb
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Descripción
De la cabeza a los pies, esta obra ofrece claramente los pasos a seguir para que el masaje se convierta en una experiencia que aporte equilibrio, placer y bienestar tanto a quien lo da como a quien lo recibe. Imprencindible como guía de masajes.
El contacto sanador del masaje es uno de los mayores regalos que podemos proporcionar a nuestro cuerpo, por sus propiedades antiestrés y relajantes y por sus utilidades, ya que activa la circulación, rejuvenece los sistemas corporales, aporta energía, flexibilidad y movilidad, y refuerza las articulaciones y los músculos. Este magnífico libro incluye una detallada descripción del masaje de todas las zonas del cuerpo, con consejos sobre lo que se debe y no se debe hacer, apuntes sobre anatomía básica y un paso a paso de las principales técnicas, incluido el automasaje, para adaptar el masaje a las necesidades particulares de cada persona.

• Contenido
  El sentido del masaje
  Como usar este libro
  Aceites y polvos
  El masaje en el suelo
  El masaje sobre una mesa
  Los preparativos
  Instrucciones para el que recibe el masaje
  La aplicación del aceite
  Como usar las manos
  Introducción a los toques
  La cabeza y el cuello
  El pecho y el abdomen
  El brazo
  La mano
  La parte anterior de la pierna
  El pie
  La parte posterior de la pierna
  Las nalgas
  La espalda
  Toques, argos
  Diversas formas de organización
  Invente sus propios toques
  Tensión muscular
  Posibles reacciones del sujeto
  El masaje, la música y otros ejercicios
  Un masaje de diez minutos
  Dos en uno
  El auto masaje
  También sus animales
  Para ahondar en el tema: algunas indicaciones
  La meditación
  El tai chichuan
  El paso siguiente
  Terapia de zonas
  Otras formas de masaje
  Donde aprender más
  El mundo de la profesión
  Anatomía